2010年10月09日

R氏吸え、吸える!

昨日は銀行&ケイデンス測定用のマグネットを買いに駅前まで。
行きは曇、帰りはざーざーぶり。ずぶ濡れ帰宅 10km

今日は夕方から車で大阪市内へ。江坂でみーとやきやき。

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R-SYS SL。Rしすえすえる。
安さに負けてかっちった (>▽<)
しかしなんちゅータイトルだ…。




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2010年07月20日

ごまだんさん襲撃失敗

今日は車で和歌山方面へ。9時すぎ出発〜
高速は意外と車多い。特に家族連れのミニバン。
遅くて後ろ詰まっているのに追い越し車線をだらだら走る。
もっと左はしれやー。
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10時半ぐらいにりんくうプレミアムアウトレットとうちゃーく。

HUGO BOSSでシャツこうた。店員のおっちゃんに顔おぼえられてたw
そのまま国道26を南下し、和歌山国へ出国。
パスポートわすれたけど入れた。
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途中あったピチピチビーチ。ぴちぴちギャルがいっぱいいるんでしょーか。
それともおなかがピチp(ry
お昼はまるやまにいこうとしたけど、月曜休みっぽい (−3−)
しゃーがないので正善に行き先変更〜。

中華そばと早寿司くうた。
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昼飯後は護摩壇山いくべーとナビにデータうちこんだら、
山の麓につくのが17時とか〜。つぎは朝一で行かんとね…。
帰るのが遅くなる&うす暗い写真になっちゃうので、
今回は護摩壇山ドライブはヤメ。そのまま心斎橋へ。
心斎橋には欲しいものなくて、さらに梅田へ。
ハービスのショップで本命の黒サンダル購入。
帰りは国道一号線でだろだろ帰宅。

夏バーゲンは一応終了…のはず。
しかし体重がへってベルトの穴が3→5つ目で使用中。
新しいベルト買えってか?
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2010年07月10日

銭屋

木曜日はドライブドライブ。わんわん線でりんくう方面へ。
いつものアウトレットに。オープンした竜王行こうとおもったけど、
渋滞がえらいことになっていたらしいのでいかなくて良かった。
でも現地では欲しいものなかった…駐車場代をただにするため、
シャツだけ買って帰る。

帰りも湾岸線。またまた大阪方面への分岐に乗りそびれて舞洲一周w
その後、梅田方面へ。いろいろ百貨店まわり。サントーニの靴ほしい。ネクタイほしい。
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節子、それはサンティーニや。海外ではコレまじ売ってるんだわ…w

なかなかいい靴あったけど、サイズがあったやつがなくて撃沈。
いらいらして、衝動的にバッグ買っておきました。
ネクタイは奮発しE.Zegnaの買うた。
Zegnaのネクタイはツボに入る色が多いどす。
大阪で買い物して京都へ移動。OBJでレンズ交換した眼鏡を引き取って飯。
最初行こうとおもったラーメン屋がしまっていたので、ぱこぱこへ。
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しおらーめんうまうま。なんか最近塩ラーメン多いぬ。
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2010年06月10日

リンクぅの冒険

てなわけで、りんくープレミアムアウトレットにいってきました。
ちなみに空港には一度も行ったことないんよ。
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HUGO BOSSでやすもんの服こうた。F1好きにはおなじみです。
知らない人からみればコーヒーのBOSS。ちゃうよ!
他に靴を買いにいくための靴をこうた。夏用白デニムこうた。
Tシャツがほしかったけどピンとくるものなかったのでスルーするー。
ふらりと入った店で某ショルダーバッグがツボに入って衝動買い _●■=
当初予定していたものよりずいぶん高くついったー。まー気に入ったからええか。
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昼飯はイタリやん。ルッコラとベーコンのクリームパスタ。

駐車場でアルファロメオ8Cコンペティツィオーネが通って行った。すげー。
急いで撮ったのでぶれぶれ。
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その後心斎橋へ。阪神高速わんわん線で大阪方向への分岐をスルーしてしまう。
しょーがないので舞洲で降りて、車で一周しとく。
頑張っている知り合いがいたら轢いてこようとおもったけど誰もおらなんだ。当然か。
知らないデローサの人がくるくる回ってました。

で、遠回りして心斎橋到着。ベルトとビルケンシュトックのサンダルこうた。
さらに梅田に。すりっぽ〜んが欲しかったけど合うサイズがなく撤退。
かわりにインコみたいな名前のパンツをかっとく。
夕飯はラーメンを求めて揚子江へ。見事に木曜休みw
しょーがないのでカレーの誘惑を振り切り、第二ビルの麺屋楼蘭でラメンヌしとく。
そこそこのお味。
コインパーキングに帰ってきたら万札しか入っていなくて料金払えない。
梅田周辺は案外コンビニがなくてドツボにはまる。
偶然ちかくでやっていた祭りの出店で万札崩しの嫌がらせプレイ、
どーにか千円札ゲットする。そうしている間に駐車料金+200円でむぎぎ。

じてんさは明日からがんばる。
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2010年05月30日

お●わり君

ダンシングしすぎて右ひざ裏の痛みが取れないので、今日は自転車なし。
かわりに歩く。いろいろ買いたいものがあるので大阪市内へ。
美山や高取もうしこんでいなくて良かった…。

昼前から梅田へ。駅まではカロリー消費の為、徒歩で。
渡辺橋まで行く予定が中之島方面へ乗り損ない、北浜から徒歩でとほほ。
途中、第四ビルのシュリアルナでカレー。
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3種のカレーにナンとライスが食べ放題でそれぞれをおかわり君。
キーマカレーがうまかった。ナンは普通。でも千円は安ぃ〜

お腹いぱーい後は財布を買いに阪急メンズ館へ。
エッティンガーやGONZOなどと競合した結果、選んだのは奮発して
カミーユフォルネのコノリー/Black。在庫ないのでお取り寄せ。
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同店ではダホンやコルナゴが展示中。なんかのキャンペーン?

次に梅ヨドへ。愛パッドをおさわり君。無線LANのルーターを購入。
その後、ぶらぶらと店を冷やかしてからミナミへ。
カロリー消費の為、御堂筋に沿ってまたまた歩きどす。
堂島や心斎橋でさらに店を冷え冷えにしつつ、道具屋筋へ。
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道具屋筋ではカレー皿とパスタ皿をオサレなものに新調。
更に進みでんでんタウンの模型屋やCD屋に寄るも、いま一つときめくものはなく、
しょーもない漫画だけ買っとく。
途中、小学生低学年ほどのメイドがいた。世も末ねぇ…

夕食はラメンヌしようと月光仮面に行くも定休日…日曜休むな〜
しょーがないので金龍&たこ焼きでこてこてな大阪飯。
551をおみやして最寄駅から徒歩で帰宅。久々に良く歩いた。
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2010年04月12日

いぶきおみゃ

伊吹山みやげ。関が原みやげなんぞ思いつかんので適当。
合戦クッキーや合戦饅頭ぐらいあるとおもったらなかったでござる。
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・近江牛カレーパイ。気付いたらまたカレー。どこが近江牛なのかよくわからん。
 近江牛レトルトカレーもあったけど、面白くないので。
・琵琶湖の魚・えび・貝のあめ煮。琵琶湖には行ってないけど。
・京都祇園ボロニヤの紅茶デニッシュ食パン。ただ自分が食いたかっただけ。
・バナナ2本。受付でもらったやつを食うの忘れてた。ウホッ。
八つ橋や走り餅にも激しく惹かれたけど自制。

今日も朝から腰痛い。嫌な疲労感たっぷり。
伊吹山の他人様のタイムを見て、この人に負けてるの?ってのが結構あって傷心中。
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2010年04月09日

さくらのおみや

昨日のおみや
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・柿の葉寿司。今日の昼ごはん用に。
・さくら葛餅。吉野名物葛です。

膝裏がごりごり、右腰に鈍痛。
疲労が蓄積していて状況はあんまり芳しくない。多分間に合わない。やばい。
朝はうな丼。昼は柿の葉寿司。
夜は近所に出来たインド料理屋でカレー&ナン。1500円で腹いっぱい。また行こ。
整骨院と銭湯いって終了。体重は風呂後で63kg台。育ちすぎ。

エクス借りバーさんがご帰宅で今日から2台体制に。
posted by あさぎり at 08:14| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月29日

あわじのおみや

朝の体重:62.3kg 1kg/週も減らせるの?
腰を含めて思ったより疲れ少ない。

恒例のおみや。
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優勝商品。
・マラカス4つ…でなくて淡路たまねぎ。
・Tシャツ(マイヨたまねぎ?)
・サプリとCCD
・ロードバイクの本
+何とじゃんけん大会のラスト目玉商品のスピードプレイ(Cr)げと。
JPの人に写真を撮られるプレイもついでにげと。

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自分用おみや。SAやら会場で購入。食い物ばっかり。
・たまねぎラーメン
・カレー2種
・たいめし
・たまねぎドレッシング

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朝ごはんに道の駅で買ったアナゴさん寿司。

だいまんぞく。

夕はまた送迎会。立食形式で食い放題…。こんなのばっかで困る。
草いっぱい食ってしのぐ。でもカロリー的には若干オーバーかも。
夜は寒いので車で整骨院。昨日の疲れをほぐしてもらう。
帰りに郵便局に通販で買ったセールのデマルキのタイツを引き取りに。
試合に一日届くのが遅かった…。
クロスで2km。
posted by あさぎり at 02:10| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月22日

セルフ誕生日プレゼント第3弾

朝の体重:60.6kg。体中ぱんぱん。若干右側の方が張りが強い。いかんね。
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痩せる粉。おもっていたよりでけー。ちと試してみようかなっと。
でも今月号のハァンライドに載っていたヒルクラ入賞者の身長と体重表を見たら
これが意外と重い。計算するとBMI平均値は20前半ぐらい。
なんか今の体重を維持でいいような気がしてきた…。

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アンタレス00。俺がガンダムだ、みたいな名前のサドルw
幅広で軽いサドルを探すとこーなりました。
見た目ぴかぴか新品の新古品を超お得特価で落札。
実測136gで現状より−78g。でもローミンがけつにあってきたので困る。
そいえば今使っているリールもアンタレスです。

3月の淡路島サイクルフェスタ2010のチームエンデューロ4時間に
助っ人として参加するぽ。本気で優勝ねらいっぽ 煤i@□@)

伊吹山のギアをどうするか猛烈に悩み中。特に後ろを23にするか25にするか…。
34いれちまうかどうか…。参加予定の人にきいたら全く同じこと悩んでいたw

今日は詰め物とれたので歯医者までリカバリ走。
ついでに整骨院で。ガチガチいわれた。特に右尻。
クロスで13km。

今週の予定。つかれない程度に。
火)城夜練 水)夜つり? 木)BG-FIT三回目+朝か夜練
金)夜練? 土)まったり 日)多分京都西方面の山
posted by あさぎり at 00:31| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月19日

セルフ誕生日プレゼント第1弾

朝の体重60.7kg。ひとつ歳をとりました。
昨日銭湯で測定時に着ているスキンズ+Tシャツの重量を計ったら
約450gもあった。てことは実質60前半?

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これはええヨォにあったので早速買ってきた。みーはー。
明日余裕がある時間にゆっくり読んでみよう。まだまだつづく。

今日は接待飯。にぐ〜にぐ〜。最近商売道具の新製品ラッシュの為か
やたら接待のお誘いが多いです。
ヒレ肉ステーキで予想外に油分が少ない良質たんぱく質と野菜分補給でけた。
てなわけで時間ないので練習なし。クロスで5kmのみ。
posted by あさぎり at 07:59| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月05日

ブリザドの箱

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冷蔵庫こうた。モノ買いすぎやね…。
本格自炊生活続けたら一気に冷蔵庫容量オーバー。
今使っているやつは学生時代買った中古品だし、ぼろぼろ。
買い替えのタイミングとしても丁度良い感じ。
近くのジョーシンで店じまいセールやっていて物凄く安く展示品が買えた〜
スポーツバルムレッド冷やしちゃうよ(ぇ
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パカッ

あとで泣きながら元に戻しました。

今朝のBW:59.9kgと久々の50kg台。一時的なものでしょうが驚き。
それだけ昨日の練習が利いたという事?脚腰に疲れが残る。
そんなわけで今日はローラーでリカバリー走。
100Wぐらいでポニョ見ながら流す。
41min 12km 247m
クロスで通勤やらコンビニやら本屋やらで3km
計15km

OSAKAゆめライド二次募集申し込み。まぁ無理でしょう。
posted by あさぎり at 09:40| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月01日

街は煌めくパションブルゥー

節子、それはキャッツアイや。

というわけでクロス用にサイコンこうた。
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キャットアイ CC-MC100W。ワイヤレスタイプ。
当初は有線の安いやつにしようと思っていたけど、アマゾヌで
やたら安いので買うた。53%オフってなんぞw

今日は完全オフ。通勤も歩きで。夜にチェーン交換とサイコンとりつけ。
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2010年01月29日

化汚無礼怒

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やた、ねんがんのLOOKのKEO BLADE Carbon Tiを手に入れたぞ。
早速、京汁まで今日とりにいってきました。
35000ぜにぐらい。軽い軽い。財布も軽い。
黄バネと赤バネの2種類がある中、赤バネを選択。
赤バネがスタンダード、黄バネが女性や足に不安のある人用らしい?
バネ交換方法は今のところ未定らしく、そのうち店に専用工具が届くらしい?
折角買ったけど、すぐには本番シューズには装着しない予定。
一応BG-FIT三回目のときに相談してから本格導入しようかと。
その他注文していた備品を取りにいったはずが、見事に引き取り忘れて
かえったでござる (´Д`)

夕食はラーメン。
高倉二条にいくも、ロードとめられるようなスペースなし (−−;
しょーがないので京汁ちかくの五行に。
おされラーメン屋だなーとおもってたら隣の兄ちゃんも同じことを口走ってた。
味は…具は美味しいけどラーメンとしては苦手。油っこすぎるだわ。

というわけで、今日の夜練は京汁往復、出来る限り心拍80%前後キープで。
73km 240m。平日これだけ走れたらOK。
あと2日で1700kmいくかな?
posted by あさぎり at 13:49| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月26日

セルフクリスマスプレゼント第4弾

今日もサンタちゃんがキタワヨ
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●Garmin Edge 500
新しいサイコン。衝動買いい (゚∀゚)
大きさは決して小さくないけど、許容範囲。ひと口サイズ。
設定項目がいっぱいあり、表示自由度が高くて楽しい。情報量が半端でない。
けど、よくわからん部分が幾つかあるのでちょいと調べてみる予定。
Powertapあればもっと楽しそう。
乳バンドはV3のものよりもなんだかごっつい。週末に取り付け予定。

●Castelli Diluvio グローブ
ネオプレーン素材のウインターグローブ。極寒時用に。
今使っているGill製は5度を下回ってくるとアンダーありでも冷え冷え。
あと、去年の事故でちょい破れているし。
というわけで、雑誌のレビューも参考にして保温防風性能が最強そうなのを購入。
ちっと着にくいけど暖かそう。しかし自分カステリ好きやねw

まだまだ続くよ バリバリ-
posted by あさぎり at 00:02| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月25日

セルフクリスマスプレゼント第3弾

本命がキタワヨ。
えげれすから5日で着いた。爆速。
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決戦用のZIPP303チュブラー。もっただけで軽いのが分かる。
実測 :F509g R637g 1146g(クイックなし)
公表値:F529g R653g 計1182g
何故か公表値より軽量。
タイヤ候補は…
TUFO Elite JET 160かS3 Lite 195、VELOFLEX レコードというところ。

TOKENのチタン製クイック。
実測:F22g R24g 計46g
公表値より+1gは誤差誤差。

まだまだ続くよ(マジで
posted by あさぎり at 09:20| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月08日

セルフクリスマスプレゼント第2弾

今日はさすがに足ぱんぱん気味なので自転車おやすみ。
釜盛でうどんダブル麦飯付を食うて電気屋へ。
体脂肪計付の体重計と電気ストーブ購入。
もっと細かく測れるの買えばよかった。失敗。
かえって早速体重をはかってみると65kg近いし…最近くいすぎ orz
食パンうめーうめーなのです。でも明日からはちっと我慢しよう。

水曜は夕方から梅汁でステム交換&カレーかラーメン→舞洲か大阪城予定。
木曜は早朝に琵琶湖でつり。その後は天気次第、滋賀か京都方面登りたい。
金曜は天気次第
土曜は用事で休み、やる気があれば朝練?
日曜日は淡路島で汁練にマザッチャウワヨ
の予定。
posted by あさぎり at 23:48| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月07日

もけいおとながい

6時ごろからLSDで桂の35%オフセールちうの模型屋まで。
いろいろこうた。リュックにどーにか入った。

・09 もちゅーるGT-R
・02 かるそにっくGT-R
・08 AUDI R10 ルマン優勝車
・Vitaphoneあすとんまーちゃん
・09 ZENT SC

帰りにラーメン。目当てのところは定休日 orz
しっかり調べていかんとねぇ


往路:淀川CR→桂川CR 復路:物集女街道→桂川CR→淀川CRで約65km。
片手グローブ付け忘れてインナーのみ装着(´Д`)
意外と気温高くて助かった。
posted by あさぎり at 22:36| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月27日

みかん星人アワー

昨日のみやげ。
道の駅帰還が5時を過ぎて、閉まっていて買えなかったので、岸和田SAで。
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・みかんぱん。こりゃうめぇ〜また買おう。
・みかんもち。本当は柿関係のお菓子ほしかったけど売ってなかったのら。

ちなみにだんじりみかんジュースはうりきれw
posted by あさぎり at 16:53| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月25日

スーパー拷問椅子

アンパンマン、決戦用の椅子よ
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さんまるこちゃんのAspide Super Legerra。新品で定価半分以下。
メーカー公表105g、実測115g。イタリアンは一割り増しが相場デス。
でも軽いのにはかわりなし。
あとはおけつが持つかどうか。冬の間に試してみるだす。

しかし、白と思ったら銀色っぽい色で似合わん orz
posted by あさぎり at 20:59| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月23日

メイドのみやげ 岐阜編

昨日のお土産。多賀&養老SAで。
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・天天有のラーメン。京都のいきつけのラーメン屋。すぐいけるし。
・近江牛カレー。
・伊勢うどん。おいしいよね?
・赤福。おいしいよね?
結局どこにいったか分からないものばっかり買ってるし…
岐阜土産なんぞ思いつかん。

木曜日は葛城山の残りにのぼってくる予定。
またいらん土産かってこよう。
posted by あさぎり at 11:55| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月16日

わはやまみやげ

せっかくなので昨日いろいろかってきた。
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・みかん:粉河のお山はみかんの木がいっぱいあったのでつい…。
・井出商店のラーメン:和歌山ラーメンであまりまんぞくできなかったのでつい…。
・岸和田のだんじり祭みかんジュース:あほらしくてつい…。

あとかつらぎ町のやきもちとかも食ったのでした。
また11月末か12月ぐらいに泉州・和歌山方面に2回は行く予定。
奥水間温泉とか行きたいわー。
posted by あさぎり at 12:03| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月25日

ボンカレーハンドル

ハンドルこうた。
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ボントレガーのRACE XXX LITE VR OS(C-C 40mm)の中古品。
カタログ168g、実測183gでした。50gちょい軽量化。

で、取り付け…とおもったらフィジークの白のバーテープの在庫が
見つからない。黒はいっぱいあるのに。
代わりにシマノPROのマイクロファイバーのバーテープを考えるも
こちらも在庫切れ。思わぬところでバーテープ難民。とほほ。
白いバーテープ人気?
しょうがないので海外通販。ついでに冬物ウェアも購入。
そんなわけで取り付けは11月初旬予定。
posted by あさぎり at 22:43| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月23日

がんばれ自動車競技 第3巻

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PSPのGPSレシーバー+MAPLUSポータブルナビ3こうた。
これでナビのついていないれがちーでもナビがつかえるよ〜 わーい

Forza Motorsport 3もついでに購入。
テレビ買ってからX箱つなげてないけど(ぇ
posted by あさぎり at 22:41| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月09日

ぐるぐるしちゃう

10月の機材アップデート。
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本日セラミックベアリングBBを装着しました。けっこー値が張りますが…
けど明らかにぐるぐる軽くまわる〜 こりゃえーわー
多分分かる形で効果が出そう。近いうちにどっか登って来ます。
JIT114.JPG
あと決戦用の軽量ブレーキを購入。でももう今年は決戦はありませんw 
冬の間にすこしづつパーツ集めますのだ。
posted by あさぎり at 23:21| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月28日

やめて、アンパンマンのライフは0よ

アンパンマン、新しい車輪よ
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09 Mavic Cosmic Carbone SLR
なんとなく買ってしまったアルヨ〜 財布の中身がヤバイ。
外観は思っていたより大分地味ですw
タイヤはコンチのGP4000sに。ものごっつ硬くて装着に四苦八苦。

夜に早速つけて走ってみた。
オマエラ、コンナイイモノ使ッテヤガッタノカー
40超の高速巡航がごっつ楽になりました。
早速週末ぐらいにビワイチでもしてこよう。

ついでにニローネにもつけてみた
JIT075.JPG
あれ…かっこいい
ちなみにホイールのほうが高いw
posted by あさぎり at 11:47| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月04日

アンパンマン、新しいシューズよ

シューズ買いました。アンパンマンはものを買いすぎだと思います。
JIT072.JPG
2009年の新モデル DMTフュージョン。
だいぶ安く買えて満足。足元の重量大幅減なり。
白黄黒のカラーリングがステキすぎるので、フラグシップモデルの
プリズマじゃなくてあえてこちらに。
うちのルロワやスコット、フェルトなんかに合いそう。

posted by あさぎり at 14:16| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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