2012年12月19日

新しゅ〜くめ〜だ

昼におっさんだけどピアノの発表会もどき。1曲目ぼちぼち、2曲目がたがた。
弾いている時にメロディ歌われて集中力ぽーん。

夕方から梅田へお出かけ。プレセールが始まっていたので偵察へ。
一通りまわって時間切れ、回りきれずに何も買わずに退散。
眼鏡の修理があがったということで、OBJ大阪店へ。
心斎橋はライトアップが始まってた〜。心が荒む。
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SHU KUMEDAの眼鏡の修理完了。メガネケースもろた ヽ(・∀・)ノ

心斎橋まできたので、夕御飯はアリーズキッチンへ。
アリさん覚えていてくれてた (´∀`) 
アリさんおしゃべり好きなので、いろいろとカレー話。
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バットマサラ。ブレインマサラとはまた一味ちがって、
ほどよいからさとスパイシーさが (゜д゜)ウマー
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ビリヤニもくうよ〜。というか、ここではビリヤニ必須。
新年はパーティーみたいなのやるらしいので、誰か行かん? 


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2012年12月06日

首都練5本目

一晩寝たら筋肉痛もおさまり、熱も若干さがったようなのでお出かけ。
車で京都へ。まだ頭痛や倦怠感が残って、ちっとしんどいけど。
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tadkaでおランチ。食欲ないのに量多すぎた… (´Д`;)うえぅぷ
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なんか烏丸御池で肉屋が火事ってた。

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黒メックでシュトーレンげと(左上)。これでとりあえず打ち止め予定。
5本そろってシュトレンジャー (゚∀゚) 」
3本そろえてシュシュトーレリアンてのもありですか?(謎
グランディールにもよってこうとおもったけど、体力的に活動限界が来たので帰宅。
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2012年11月29日

首都練 2本目

今日は休み…のはずか、同僚が学会出張のために休日出勤。人不足甚だしきかな。
夕方からは紙芝居発表会で京都駅へ。時間前に着き、駅を徘徊。阿闍梨餅げと。
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京都駅ブルディガラエクスプレスではシュトーレン二本目げと。
今年はあとは神戸で二本ぐらいげとして終了かな?

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某ホテルでの紙芝居会はサクッと終了。ひとつ重荷が降りた。
アフターの食事会で同業同期にブログばれしているといふ情報を仕入れて悶絶。
つまらんことは書けんなー…て、ここからつまらんことを抜いたら何にも残りませんが?
posted by あさぎり at 23:28| Comment(0) | (゜д゜)ウマー(゜д゜)マズー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月27日

首都練1本目

夕方からお出かけ。車検費用を下しにクロスで寝屋川駅前の銀行へ。
途中、香里園のビエルに寄り道。
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シュトーレンおいてた (゚∀゚) 早速げと〜。
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ほかのパンども。長い。お題「コンコルド」

さらに自転車を淀川沿いに上り、r13から御殿山へ。God End Mountain。
手打ちうどん団平へカレーうろんを食いに行く。
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鶏天かれーうろん+小ごはん。
食欲の秋は終わりつつあるも、まだまだ食欲旺盛 \(^o^)/ でぶる
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2012年11月19日

芸術の秋 食欲の秋

11/17
仕事後、夕より梅田で弁当会。講義きいて、ホテル飯くって、帰ってピアノひいて終了。

11/18
起きたら昼過ぎとか。夕方まで本や漫画を読んだりピアノを弾いたり。
歴史を勉強したほうがポタが楽しくなると思って、最近歴史本をいろいろ物色中。
古事記関係とか。
夜になってようやくおでかけ。近くのスーパー銭湯へ。
漫画コーナーで実はまだ読んでいなかったスティール・ボール・ランを発見。
読み始めると止まらん。おもろいねー (´∀`) 結局、閉店時間前まで居座る。
帰りにツタヤで色々と本を買って帰宅。

11/19
きんせいのブログをみていたら、限定ラーメンがうまそうなので、食いに行くことにする。
夕方から枚方きんせいへクロスでGO。んー、まだ膝痛い? \(^o^)/
着いて注文してみたら、限定は売り切れ \(^o^)/  
しゃーないので別のものを注文すべくメニューをみると、前とメニューが変わってる? 
鶏白湯系が多い (ΦωΦ)+ 
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こってりつけめんをオーダー。あれれ、うまいやん?
正直、初回来店時に食ったものが今一つで期待していなかった分、うれしい誤算。
また日をかえて限定もくいにいこう。
帰りにまたツタヤに寄って色々と雑誌を追加購入。ちとかいすぎた…。
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2012年11月08日

カレージャージカレー会

つづき。

R2を走り終わったらすぐさま高槻の上牧まで自走で向かう。しぬー。
R1、r13からR170とつなぎ、枚方大橋を越えてR171へ。
ななしきさんとJestちゃんの2人に引いてもらう…も、ちぎれかける。
とくに信号スタートがつらい。なんかLSDペースみたいなんですが (´Д`)
最後の尼崎〜淀川間であげたことでかなりダメージをうけたよう。
這うようにナムステタージマハル上牧店に到着〜。ここまで27.5q。
7時の約束時間に間に合った。これに間に合うようがんばったよーなものw
到着時は魂ぬけてた… (○Д○)〜@

9名ものカレーライダーどもが集合。カレージャージ完成記念パーティー開催。
カレー・ナン等食べ放題…も、他の団体客とかちあい、おあずけをくらう。
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かなり時間がたってからようやくカレーにありつく。
まともに写真とる気力もなし (´∀`) 
いっぱい走った分、いっぱい食べます。チーズナン食いすぎて腹膨れた〜。

カレーくったらちょっと復活。カレーすごい。帰路はふつーについていける。
ハンガーノックおこしてたんかいな?満身創痍で帰宅。  41qちょい。
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2012年10月27日

日本橋メイドカレー

今日もいい天気。で。今日も楽しいおしごと ワァイ (´Д`)
やさぐれていたら、ななしきさんからカレーのおさそい。んー、いったろ。
難波まで電車でGO。時間があったので、高島屋で豆腐やたねやの大福購入し
日本橋シンズキッチン江。今宵はハロウィンぱーちーで食べ放題。
いつもと違って奥の部屋に通されます。
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煙を噴く料理。ビリヤニ、カレー2種、ナン、サラダ系、チキン等が
食べ放題+飲み放題。実質、ビリヤニ食べ放題、おかずつきという感じ。
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あらぶるメイド店長(萌
食べ過ぎて、もだえ苦しみながら帰宅。
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2012年10月19日

嫁には食わせんよ

夕方からクロスでお出かけ。きんせい中村商店 寝屋川店でやっている期間限定の
秋刀魚そばが今日でおしまいと言うことなので食いにいくのん。一日5食限定とな。
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で、秋刀魚そば。
にしんそばのように秋刀魚がどーんと乗っていると思ったらそういうわけでもない。
が、一口食っただけで秋刀魚味が口の中にひろまり (゜д゜)ウマー
スープに秋刀魚フレークみたいなのが入ってるのね。
上に載っているのは茄子。嫁に食わせたくないぐらい甘くてうまひ。嫁おらんけど。
限定なのが残念なぐらい、とてもおいしうございました。
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2012年10月17日

腹十分目

やる気をだそうとしたら雨ですよ? (´・ω・`)
昼は相変わらず仕事が長引き、貧しい食事。夕方はがっつりいきたい…
と思っていたら、ななしきさんがサザンカレーの呪文を唱えてきた。もろくろた。

そんなわけでおっさん2人でいつもの日本橋のシンちゃんキッチンへ。
今後のロングライド・企みなどについて色々とおはなししたり。
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たん鳥〜。
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いつもの南インドセット。マトンサグ、チキンティッカマサラ。
日替わりはダルキーマ?スープはラッサム。ぼりぅむ満点。
ライスが足りなかったので追加したけど、チャージはされなかったりで
あいかわらずのサービスっぷり。なんか学生向き食堂みたいやねw
満腹で久々に腹を悶絶させて帰宅。
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2012年10月06日

でらてん

夕方までお仕事。皆三連休に入って走っている姿を見ながらモヤッとする。
夕方、トモエちゃん先生が東京より来訪。
夜ごはんは信楽上朝宮のデラックスな天下一品までうどん号でGO。
途中雨降ってきた。キャノボ祭り参加しなくてよかーた?
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いつものスタミナラーメン。やっぱりウマーす (゚Д゚)
上朝宮店限定のラーメン、種類が増えていました。走るついでに全制覇したろかな?
お帰りに天一祭りがやっていて、くじをひいたら携帯入れもろた。
帰りは城陽の上方一休温泉でぽかぽか。つるつる&保温性高い。

明日早朝は天気が持てばキャノンボーラーを襲う…予定。
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2012年09月27日

\(^o^)/ おばんざい

9/26
だるい。足がかなり浮腫んでいる。おっさんなので運動3日後に疲れが来ます。
夜は風呂でだらだらして終了。

9/27
お休み。変わらず疲れがきてるので遅くまでごろごろ。昼前、うどん号で昼飯へ。
以前から気になっていた、富雄のラーメン屋 みつ葉へ。
俺のラーメンあっぱれ屋の弟子らしい?微妙に行列して入店。
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豚CHIKI つけ麺。塩ベースの鶏豚骨スープ。一日10食限定らしい。
スープはクリーミーなポタージュ風でどこか洋風、超うち好み。
バジルペーストが付いており、これがまたスープによく合って美味い。
麺はそこそこ。チャーシューにもうちょいとインパクトがほしいかな。
評判通りトップクラスのうまさでした。近く再来して普通のラーメンも食べてみたい。

駐車場の時間に余裕があったので、富雄駅すぐのboulangerie ASHに寄り道。
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紅茶の食パンが密でもちもち、しっとりの三拍子そろって美味しす〜

夕方は某営業さんの退職会を兼ねた食事におさそいいただき、京都へ。
その前に賀茂とうふ近喜でお豆腐を買っていく。
緑雨とうふ(抹茶)、みかげ豆腐(黒胡麻)、豆腐みたらしと変わり物をチョイス。
大丸に寄ったら先日買おうか迷った小倉 湖月堂の栗饅頭があったので購入w
会は京家 きよみずで。おばんざい等を頂く。ええ雰囲気の店やね。
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のどぐろ。
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名物のきよみず 豆乳鍋。これがまた濃厚まろやかクリーミー。なにこれ、うますぎ。
今日はグルメ的にアタリの日でした。
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2012年09月26日

のうみそバーン

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門司土産。
・ふく&くじらカレー:あえて焼きカレーは買わなかったw
・小倉湖月堂 ぎおん太鼓。栗饅頭とまよったけど…。
・焼きふぐ、レトロバナナ餅

9/24
6時頃起床。前日は新幹線で30分ほど落ちた以外は40時間近く連続稼働だったのに、
いつもとかわらん。安静時心拍数41。当社比+10です…高〜。午前はお半休。
おはんきゅうの記事をまとめる。元気やね。午後から現実に戻りお仕事ごくろうちゃん。

9/25
一日お仕事。不毛。右のアキレス県がまだ痛んでいて、足をひきずり歩く。
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お昼は月見をしにいく。
夜は電車でお出かけ。途中、アドパンデュースで朝飯購入。今宵はhashishoさんの
呼びかけで、心斎橋アリーズキッチンでカレー会。Jestちゃん、スク水先生、
七式さんも来たのわよ。hashishoさんが全力でキたので、負けずに注文しちゃう。
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チキンビリヤニ。大盛りでw ちきんごろごろスッパイシィー ((((゚Д゚))) ウマスー
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ひさびさのブレインマサラ。トマトベースの羊の脳みそカレーね。
脳みそ、ふんわりとしていてこれが意外とうまいんよ〜。お腹いっぱいで帰宅。
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2012年09月10日

2012大台ケ原メシクライム

アフターは表彰式まで時間があったので、道の駅で飯。
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さんま寿司。
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鮎の塩焼き小。

表彰式はお知り合いが沢山表彰台に登っており、むんむんと見守る。
じゃんけん大会でも敗退でぐんにょり…とおもったらJESTちゃんが最後に
上北山村福袋をげっと。割りばしと爪楊枝入れもろた。
これだけでもおっちゃんうれしいよ。こんにゃくは若者に譲っておきました(^q^)

お風呂にGO。前から気になっていた、大迫ダムそばの入之波温泉 山鳩湯へ。
ダム沿いの道をすすんで到着…って秘境的なところにあるのに人多っ (゚Д゚)
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温泉の汲み場。湯は濃い鉄色、かけ流しでややぬるめ。湯船には和歌山の
花山温泉並みに析出物がびっしりひっついている。大迫水源地の景色も良好。
こりゃ人気があるのも納得。

おやつに道の駅川上で鮎の塩焼き追加し、夕飯は宇陀の宇UDDA陀でカレー。
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前もって知っていないとまず来られないような場所。
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シシカバブとタンドリーチキンカレー。マイルドで日本人向けにアレンジされた感じ。
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スパイスのコレクション。まぁ、色々と濃い〜カレー屋ですw
帰りは橿原から高速にのり、びゅーんと帰宅。

つづくかも
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2012年09月06日

うどん&びりやにローディング

朝起きたら晴れてる…ので、大台前最後の追い込みをしに清滝へ。
連ちゃんで走られるぐらいには回復。前日夜に水分とりすぎでBWは63kg位。
今日もめんどうなのでZIPPのまま出発。アップは7qのみでTT開始。
昨日とうってかわって心拍が全然あがらず。G前4:50、Cセンター6:35通過。
タイムは9:28(326W 5.2W/kg HRAv173 Mx183) \(^o^)/ かなりあかん

九十九折れでタイムを落としている様子。 21q

昼からおでかけ。北浜からフールドゥアッシュまで、地下鉄代をけちって歩いて行く。
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( ゚Д゚)…。ムカついたのでブーランジェリー タケウチまで足を伸ばし、
無事パン買い過ぎに成功す。

昼飯はうどんローディング。なんばまで地下鉄で移動し、JUN大谷製麺処へ。
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以前からずっと食べてみたかったカマタマーラをオーダー。カルボナーラでも
うどんでもない、新しい食べ物という感じ。醤油とベーコンの塩っ気が絶妙。
ちとうどん分が弱い感じはしたけど。おばちゃんの接客が好印象でした。
なんば高島屋で豆腐分を補給して大阪駅に移動。また新たな通路が出来ていて
訳分からん。阪急おメンズ館でバッグをお取り寄せしてから野田へ移動、
かなぶちさんところで腰を中心にほぐしてもらう。ものごっつ心地良す。

夕方は心斎橋へ。慌ただし。OBJで眼鏡を偵察し4th street bagleでベーグル分追加。
夕飯はアリーズキッチンで。心斎橋のど真ん中に移ってからお初。客は自分一人。
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このところの走行不足につきカレー券配給が無いので、マトンビリヤニ。
ライタ(ヨーグルト)との相性が最高。やっぱりここのビリヤニは美味しす( ゚Д゚)
ついでにタンドリーチキン1Pも追加。ジューシーで自分好みでした。
posted by あさぎり at 10:33| Comment(0) | (゜д゜)ウマー(゜д゜)マズー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月31日

むがーる

8/29
仕事がありえないほど忙しかった。やっと一息ついたら夕方。腰ががくがく。
お昼ご飯は前日かっていた吉備団子 (´Д`) ぐったりして何もできずに就寝。

8/30
朝は早く起きるも2度寝。疲れている。朝練どころでない。
本来なら休みのところ、夏休みをとっている同僚の為に代理出勤。
更に疲労たまった \(^o^)/ 夜はレガシィにせっちゃん乗っけて京都市内へ。
京汁でブレーキをノーマルに、バーテープもまきまきしてもらい通常使用に戻す。
作業の間に京都文化博物館の有福でお豆腐購入。
<写真追加予定>
さらにル・プチメック 2号店、通称黒メックでパンを買っていく。

戻ったら丁度作業が完了していたので、自転車を引き取って夕飯。台湾出向前に
京都に来ていたshogunさん&AZEさんと変態会議、三条のムガールへ。
お上品な内装で、ちょっとした高級レストランな雰囲気。給仕は日本人。
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ノンベジタリアンターリー。カレーはサンバル、マトンサグ(羊肉ほうれん草)、
アルチャナマサラ(ひよこ豆とジャガイモ)かな。タンドリーチキン、シシカバブ、
ライタ(ヨーグルト)もついてくる。ライスはバスマティ米。
タンドリーチキンがうます。ちょいとお値段は高めだけど、作りもお味もお上品。
まさにムガル帝国の宮廷料理って感じでした。
みなさまとはキャノボな話を中心に閉店間際まで静かに盛り上がる。
落ち切っていたテンションも上がったし、行ってよかったわ〜 (´∀`)

8/31
二度寝。まだ体の芯からしんどい。体重は62s台に。
大台ケ原は…まぁ回復間に合わないでしょうw どーにもならんので夜も早寝終了。
8月走行距離:740qぐらい。200qも走れん体デス。
posted by あさぎり at 00:08| Comment(0) | (゜д゜)ウマー(゜д゜)マズー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月27日

飛騨高山ローディング

乗鞍アフターは高山市内へ。乗鞍高原から国道に降りるまでの道がかなり渋滞。
高山市内には15時半頃到着。殆どのラーメン屋が終わっていて選択肢少な目。
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豆天狗で中華ソヴァ。魚介がかなり効いたスープでした。
途中、わらび餅で有名ないわきによったら売り切れ…期待していたので残念すぎる。
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鍛冶橋に移動し、次はhanamizukiで高山バーガー。パテがずっしりでうまうま。
更にみたらし団子を追加。漬物屋ではおみやを買っていく。

高山からは高山清見道路を経て東海北陸道を南下。途中、ひるがの高原SAに寄り道。
ホテルやいろいろなおみや専門店もある、プチゴージャス系なSA。
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お約束のひるがのソフト。ミルクが濃厚でめちゃうま。これのためによる価値あり。
ついでに高山カレーも保護しておきました。名神を経て大阪市内に22時過ぎ到着。
同行のお二方には本当にお世話になりました。
荷物を実家にあったレガシィに乗っけて、23時過ぎ自宅に帰宅。
帰宅後BW59.7kg。ありゃ、全然増えてない?

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おみやその1
恵那鶏けいちゃん:飛騨美濃の鶏を使った郷土料理。 きゅうり:道の駅賤母で。
朴葉みそ:高山の郷土料理。朴葉の上で味噌を焼き焼き。前回美味しかったので。
漬物ステーキ:これも前回に引き続き。今回は醤油味。
飛騨牛カレー:お約束。個体識別番号入り。

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おみやその2
ぎせい焼き:トーファーとしてとりあえず。スーパーで売ってた、謎の郷土料理。
豆腐の味噌漬け:郷土料理…なのかな?チーズっぽい食感らしい。
ダチョウウインナー:飛騨高山オーストリッチってのがあるらしい。低脂肪高蛋白。

反省会につづく
posted by あさぎり at 07:42| Comment(2) | (゜д゜)ウマー(゜д゜)マズー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月24日

乗鞍前ラーメンローディング

BW60.7s。便秘がち。変動少なくなってきた。ほぼ60.5sでいきそうな感じ…。
朝は高山グルメ情報をあつめる。モットヤルコトハナイノデスカ?
チェーンは結局KMC→づらチェーンに戻す。感覚の問題。
自転車重量は5.72s。服装・備品の重量を足したら丁度7s。
この期に及んでホイールから軋み音…ギギギ
昼から休みとって市役所まで往復10qクロスでくるくる、帰宅後風呂へジャボン。
風呂後体重 59.5kg。一瞬なものとは理解しているけど、精神的にはよろしい。

夜は予告通り、車でラーメンローディングへ。あまり遠すぎるところも疲れては
何なので近場へ。最近開店するもまだ行っていなかった一蘭 京都八幡店へ。
とんこつラーメンをチェーン展開し、結構流行っている感じ。
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勉強室みたいに両サイドに仕切りのあるテーブル。おひとり様専用個室的な雰囲気。
麺スープ等を結構細かくお好みにカスタマイズ出来る。お味は嫌いじゃないけど
ちと高いような気がする。帰宅後準備して就寝。
posted by あさぎり at 05:30| Comment(2) | (゜д゜)ウマー(゜д゜)マズー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月23日

乗鞍前カレーローディング

BW60.4 安静時心拍数31。朝は疲れをとるためにごろごろ。腰がまだまだお疲れ。
昼前から車でお出かけ、京都市内へ。河合塾近くに車をとめて飯へ。以前から
チェックしていたけどkurubiさんに先こされてもしまったインド食堂TADKAへ。
ここも南インド系のミールスがいただけます。オーナーは日本人。
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Bセット。ラッサム、ダル、野菜のカレー+サンバルを注文。
ライスとチャパティ、あとサラダとしてカチュンバルが付いてくる。珍しい。
お味は…全体的にマイルドだけど極めて (゜д゜)ウマー
カレーも日替わり風なので飽きない。是非再来したい店です。

更に京汁へ。異音がするので見てもらおうとおもったら
そりゃ鈴鹿乗鞍前だから仕方ないか…トホホ。京汁前のおされショップで自分への
ご褒美を買おうと思ったけど、いつもの店員さんもいないし思いとどまる。
駐車場の時間に余裕があったので、ハナカゴというパン屋に寄っていく。
全然パンおいてない…7、8種類ぐらいしかないで (´Д`) 一個のみ購入。
ちとたかいけど、お味は確かでした。錦市場で豆腐かって移動。
いつものブラウニーでベーグルを買いすぎて帰宅。

夕方は雨。走れん。だいぶ暗くなってから近所の周回コースをぐるぐーる。
昨日の朝よりかは回復していた。よかよか。20q
posted by あさぎり at 19:02| Comment(0) | (゜д゜)ウマー(゜д゜)マズー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月17日

マサラローディング

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昼飯はドグマでゴールドマサラ ホット。ホットとあるものの、味はかなりマイルド。
間違ってマイルドを注文した?と包みを確認したぐらいに。
まーちびっこも食べるし仕方ないか。これひとつで560kcal…なんかすごく損をした
気持ちになるw でもこれだけでも十分腹が膨れた。なんか最近凄く小食になってきた。

夕飯はbaruさんが来阪していたので、お決まりのカレー会。カレー券は清滝TTで…
交通の便が良くて、味も良くバリエーションが多く、あまり食べすぎないでも
いける店…というわけで福島のチョウクをチョイス。7人ほどが集まりわいわいと。
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ノンベジミールズ。エビのココナッツのカレーとマトンキーマ。
21時閉店後はマクドへ移動。今日2回目やがなw まっくふるーりーして帰宅。
機材をちょいとだけ確認して終了。
2q
posted by あさぎり at 13:58| Comment(0) | (゜д゜)ウマー(゜д゜)マズー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月16日

まいみくらくらく

8/15
BW59.9kg。おや、60s割り込んできた?
朝起きた時点では直前のマッサージはいらんかな?と思ったけど、仕事で6時間近く
安物の椅子に拘束されっぱなしだったせいか腰が疲れている。不安要素を少しでも
取り除いておきたいので、やっぱり行っておくことにする。
その前に舞洲・夢洲か堺浜ぐらいで1時間半位走ろかーと思っていたところ、
hashishoさんが舞洲へいくようだったので、ルロワを車に放リ込んで舞洲へGO。

19時前到着。舞洲久しぶり。前来た時はローソンもなかった。ローソンはすっかり
サマソニにむけて臨戦体制、日焼け止めやレッドブル、ウィダーなどが山積みw
心拍150程度でぐるぐる開始。途中水分補給でコンビニに行くとhashishoさん発見。
ををを、カレージャージだー (´∀`)カコイイ 乗鞍にむけてのお話など色々と。
さらに30分程ぐるぐるし、CDして終了。
43q

21時頃〜hashishoさんと近くの上方温泉一休でジャボン。連日温泉続き。
一休は山城の方は行ったことあるけど、此花の方はお初。結構なにぎわい。
大阪市内?とあまり期待せずに行くも、源泉かけ流しで予想外にしっかりした良湯。
22時〜野田で腰を中心に施術してもらって帰宅。

8/16
BW59.5kg。なんか急激に体重が減ってきた。
体脂肪率は何故か減量前と殆ど変わらず15%の表示。この数値以外は出ない
仕様なん、これ?買いなおしを考慮。安静時心拍数は33。
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あさごはんにファミマのみくまん。ぐろい。
昼は折角なのでルロワで昼営業しかしていない楽々へ。たべログ日本一のうどん屋。
うどん県出身の人に聞いてもこっちが美味い言ってたw ついたら当然行列。
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ひやし和牛肉ぶっかけ&きのこづくし。麺のもちもちさが半端ない。うまうま。
銀行に寄り帰宅。15q
posted by あさぎり at 09:13| Comment(0) | (゜д゜)ウマー(゜д゜)マズー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月13日

家族で盆カレー

愛彩ランドにもどったあとはお買いもの。お客さんいっぱい。夏野菜かっとく。
昼ごはんを迷っていたら親からメール。「飯いくで、ネパール料理」 
ぼ…盆カレーキタ- (゚Д゚) という訳で、昼飯は饅頭と柿の葉寿司3つのみで我慢。
カレー券は鍋谷TT更新で特別発行…ということにしておこう。
練習後はおやくそくのお・ふ・ろ。そぶら貝塚 ほの字の里へ。
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BBQや体育館等、色々な施設に温泉もありますよーという感じ。
施設はきわめてシンプル。湯はつるすべ感があり、入浴していて極めて心地よし。

夕食まではかなり時間があったので、りんくうプレミアムアウトレットへ。
ストラスブルゴやゼニアなどをみまわるも、ときめくものはなく撤退。
泉大津PAでだらだらした後、堺浜を車で偵察。暑いのに周回している人おるで…。
コンビニにパンク修理キットがおいていたり空気入れの貸出があるところがウケル。

更にうえパで時間を潰してようやく夕飯。天六のネパール料理 カンティプールへ。
以前から目をつけていた店で丁度良い機会。妹が店の人と知り合いになっていて驚く。
何でも近いうちにネパールに研修に行くので、色々話をきいたんだとさ。
MES783.JPG
ゴーヤラッシー。バナナ混ぜて甘くしています、というかほぼバナナラッシー味。
MES784.JPG
モモ。ここのベジタブルモモは今まで食ったモモの中では最高の美味さ。おすすめ。
MES785.JPG
シシカバブ&パプリカのトマトカレーとアルタマ(じゃがいもと竹の子)カレー、ナン。
ダルバートはなくてじゃんねんだったので、ライスも追加。チョウメンや
タンドリー料理も注文。予想通り、くいすぎちゃいましたよーっと… (´Д`;)

MES786.JPG
おみやのなつやさい。前もって用意していたボンカレーが無駄になった (ノ∀`)
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2012年08月04日

乗鞍おみや試食

帰宅後、Edge800が行方不明。どこ探しても出てこない。オトシタ \(^o^)/
高山で途中寄ったところに電話をしてみたら、コンビニで無事保護されていました。
貴重な試走データがパーにならずに一安心。ほっ。

乗鞍おみや。買いすぎ。いつもおみや食って生きてます。良かったものは次回リピろ。
今回はダイエット中の為、保存の効くものや豆系・漬物系メイン。
MES777.JPG
・美濃の柿ジュース。みかんも名産だし、和歌山と気候が似ているのかな?
・各務原キムチ。松の実が入ってるのね。
・朴葉みそ。朴葉でつつんだ味噌を焼いて食う、高山の郷土料理らしい。
・漬物ステーキ。漬物を焼く、高山のB級グルメ。
・塩せんべい。高山じゅうで売ってました。一番小さいの買うた。
・乗鞍の川瀬の地釜豆腐。店主の兄ちゃんの接客がすごかったけど、これわ美味しい。
・えごま豆腐。えごまって何ぞや?と調べたらしそっぽい植物でした。
・ひるがの源流豆腐。
・ひるがの牛乳。
MES778.JPG
・飛騨の漬物詰め合わせ。高山市内そこらでいっぱい売ってます。
・岩魚の甘露煮。川魚だいすき。
・八丁味噌まん。名古屋行ってません。
・奥美濃カレー。飛騨牛カレーは次回でいいや。

MES776.JPG
トランブルーのパン。もちもち系とは一線を画す、驚くほどのふわふわ生地。
トランブルーって何の意味かと思ったらtrain bleuだったのね。

8/3
BW61.0kg。本日脚はがちがち。春先不調前に出た内側広筋の痛みが…。
なんか確実に疲れが抜けにくくなっている。かなりあかん傾向。
昼前から電車で大阪市内へ。マッサージ後、徘徊して惣菜だけ買い帰宅。

8/4
当然疲れ残る。酷い痛みは引くも、またすぐ出そうな状況。明日大丈夫かいな。
帰りにかなり気を張って運転したのも疲れの1つ原因ぽい。昼はお仕事。
夜はだらだら徘徊、ARで15.5q。
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2012年08月03日

乗食らいむ

つづき。
丁度お昼ご飯になったので、観光センターから自走で飯を食いに行く。
しばらく坂を下り、中之屋でソヴァ。
MES774.JPG
そば定食。やまめの笹味噌焼きがうまひ。漬物も沢山食べられました。
下った坂を登り返し、観光センターに帰還。自転車を車にほおりこんで風呂。
HAI167.JPG
湯けむり館で本日2回目の風呂。白骨温泉と同じく、硫黄臭のする白濁の湯。
自宅に帰っても硫黄臭が残ってるし。

風呂後は下山して高山へ。行きと同じ地点で豪雨。停電で信号もとまってるし…。
高山に入るとすこし小ぶりに。超人気ベーカリー・トランブルーへ向かう。
並ぶと思ったらあっさり購入できました。平日夕だからかな?
HAI168.JPG
さらに高山市内の古い町並みをぶらつく。外人多い。

意外と時間がおそくなったので、高山市内で夕飯にする。
最初は肉を食うきはなかったものの、急遽事情で飛騨牛いっちゃうことに。
MES775.JPG
ワンポンドでフィレ飛騨牛ステーキ100g。ワンポンドだから
450gだとか122円だとかいうことはありませんでした。

帰りは高山西から高速でどぉーん。ひるがの高原SAに寄った以外はノンストップ。
21:30前に帰宅。
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2012年07月24日

ごはんがおいしい

安静時心拍数35。朝プーリー交換するよ!と調べてみたらシマノとSRAMの互換性が
ないことに気付く←バカ 返品して某CSのを導入すっか…? (´Д`)

最近の飯の友を紹介。
MES755.JPG
サラダのふりかけ、チャットマサラ。豆やささみをのっけて
ふりかけるとお手軽にインド風サラダになるのでした。
インド風サラダ=サウザンアイランドドレッシングとか言わない (-皿-)

MES763.JPG
もろQ。和歌山でおみやに金山寺味噌かってきてからはまった。
低カロリーだし、口寂しいときのおやつにええよ?

MES764.JPG
かき醤油。豆腐によし、卵かけごはんによし。

今日は夕方から清滝へ。jinjinさんと走るはずが天気があやしいので中止。
と、今日もふるふる詐欺でした \(^o^)/ 天気が大丈夫なのを確認し18時発。
1本目はTTよりちょい緩めに。10:05(304W 4.9W/kg)、HRAv167と少し低め。
2本目は1本目よりさらに緩めに。10:30(289W 4.6W/kg)。
3本目はタイムを測るとがんばっちゃうので測定はなし。さらにたらりと登っとく。
木津側におり、鳥谷池から普賢寺、氷室台、第二おけいはん側道を経て帰宅。
52q 954m
posted by あさぎり at 08:47| Comment(6) | (゜д゜)ウマー(゜д゜)マズー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月14日

臭い飯

7/14
脚全体が遅発的な筋肉痛。腰もまだ張るので無理せず休養を入れる。
はっきりいってお疲れモード。腹筋まで疲れた感触。
夜は歓送迎会。自転車で行こうと思ったら雨降るし。枚方駅前のソラカフェへ。
4500円もとられて出てくる料理が滅茶苦茶少ない。お味もそこまで払う価値はなし。
女子はそれでええのかもしれんけど…あまりにも物足りない感じ。

7/15
昼はお仕事。夕方は2日あいちゃったので、少し乗っておく。Gに消防車が着ていたと
少佐の報告があったので、やじうましに清滝へ。消防車はすでにどっかいってました。
一本目はアップでまったり登坂開始…のはずがなんかやたらタイムがいい。
TTペースでないのにG前で4:50。こりゃTTせんともったいないというわけで、途中から
ペースアップ、余力を残しゴール。タイムは9:20(333W 5.3W/kg HRAve170 Mx184)。
ありゃ、何故かベスト更新とかw ライトはずしてきたらよかった…
二本目、三本目はてきとーに11分弱位で登って下山。
33q 決戦用+風向きさえよければ9分フラットもアルアル?

連休前なので、夕飯は元気が出る臭い飯を食いに行く。うどん号で香芝へ。
<写真追加予定>
元祖スタミナラーメンで薬膳スタミナラーメン。彩華にかなり似た感じだけど
麺はちゅるちゅる目。まー、別に香芝まで行かんでも奈良の彩華の方でええかな、
という感じでした。帰りに音の花温泉にいったら閉店ガラガラ (ーДー;)
しゃーないので近くのおふろによって帰宅。

連休の予定
日:朝に軽く練習会に参加して昼からおでかけ休養
月:晴れたら大台ケ原試走?
posted by あさぎり at 15:20| Comment(0) | (゜д゜)ウマー(゜д゜)マズー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月24日

ふるふるふるーちぇ

今日は奈良でお仕事、天気が持ちそうなので自走。昨日の夜練の疲れが残る&
着替えを背負って走るので、往路復路ともAR〜LSDペースでゆっくりと。仕事場では
仕事がない時はずっと寝て体力回復。帰宅後リンリンにチューブを買いに出て終了。
56q

今日のお昼の検食。
MES743.JPG
冷麺、米飯、茄子、フルーチェ。なんちゅー組み合わせじゃ…(´Д`;)
フルーチェはスプーンがついていないので、箸で食うた。
さすがに検食簿に文句を書いておきました。

きかくちゅう:
6/28(木)か7/1(日) 六甲山周辺徘徊練 夙川・十万辻・裏六甲・森林公園等?
7/12(木) 和泉葛城山を登りまくる!練  猿みたいにのぼる。
R477は通行止め、和歌山山間は雨でやばそうだし? (´A`)
posted by あさぎり at 20:00| Comment(0) | (゜д゜)ウマー(゜д゜)マズー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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