ぬこ専用枕

昨晩は尋常ではない寒さと整骨院の施術後だからか、酷い筋肉痛…
と思ったらそーいうわけではなく、普通に熱があがって悪寒と筋肉、関節痛が出ていただけでしたw
仕事に穴を開けられないので、38度熱発しながら午前は勤務。午後は力尽きて帰宅。
明日、京都にシュトーレン狩りに行こうと思っていたけど、ムリカナ〜

寒さか、最近毎晩のようにぬこさまがおふとんへ侵入。

腕を枕にされて寝てます。もふもふあったかい。　(*´ω｀*)

2度有ることは3度有る

また手提げ袋の取っ手にはまって脱出不能となった、こりないぬこ様であった。
1回目。　　
2回目。

イギリスさんにセミオーダーした靴の請求が来た。日本で購入するより
6.5万円以上安いし。関税のことを考えてもこの価格差は…　(ﾟ∀ﾟ；)
ちなみに靴が来るのは7月の予定です。わくわく。

仕事後に整骨院。疲れてる言われた　（´Ａ｀）

｜ωΦ)｜+

伊吹山２次も落選、終了。ちーん。

さすがに足腰べきべきなので、今日はリカバリー走。おできができて痛い。
寝屋川駅前の銀行で家賃はらって、コンビニで電話料金はらって、
ブーランジェリーミヤタでパンかって、酒屋で飲み物買って帰宅…
のはずが最後に鍵を無くす。家から1kmほどだったので自転車かついで歩いて帰宅。
スペアキーで無事開錠。軽量の自転車が重く感じた一日。
13km 90m

風呂はいるまえに汗かきたいのでローラー。流し。
31min(10km)


家政猫は見ていた。

寝こ

連休明け眠い…。

近所徘徊して終了　7km

ωΦ）＋＋

ばればれですよー。

15日：ばたんＱのため走行なし。しんどくてさぼってたら仕事たまってた。
16日：仕事→当直。走行できまてん。
やる気はあるけど、体がついてこん＆色々と用事が入る。調子落ちる一方。
明日は昼から走っておこう…かな。

ジャストフィット

手提げ袋の取っ手に体をつっこみ、ぬけなくなったマヌケなぬこ様であった。
…て前も同じようなことがあったなーｗ
ジャストフィットしすぎて抜けなかったので、取っ手を鋏で切って救出。

朝の体重：62.4kg　すくすく育つ。距離走れてないし仕方ない。体脂肪率は↓
右腰痛い。ロキソニンP貼っとく。脚も疲れは少し残る。
夜は流し予定。夜桜見物に。微妙に散り始めてる。

昼ごはんにブタのえさ。マックチキンとNEWてりたま。
バンズがいつもより心持ちふっくら？
7〜800kcalぐらいと思って調べてみるとこれだけで合わせて1,000kcalちょい。
これはアカンヨぉ…。

昼夕はクロスで5km
夜11時過ぎから夜桜を見にエクス借りバーで徘徊。片付けたら遅くなった。
八幡まで行こうとするも時間遅すぎ＆体の芯がつかれた感じがあったので
近所をリカバリ走を兼ねてうろうろして終了。なにやってんだか…　10km。
計15km。

やきねこ

ぬこ様の背中に黄色い汚れが…とおもったらどうやら
こんがり焼いちゃったようです、電気ストーブで。
毛が抜け変わるまでみっともない染み付きです。


朝一の体重測定。62.4kg、体脂肪率15%越えてる　orz
いぶきやま三ヶ月前になる来週からダイエット開始します。
とりあえずは一月中に61kg台目標。

夜練。夜出るのが遅れて山行くの中止。
そのまま飯くって梅田まで。多分メディオレベルで夜の淀川CR。
ひさびさに外でとばせていとたのし。
梅汁ではΒG-FIT二回目予約。うまいこと今月に取れました。
あとスポーツバルムの赤さん２を買い。
新製品？のタクリーノのドライタイプのチェーンオイルがあったのでこれも買い。
帰りちっと坂を登る道へ遠回りして帰宅。
53km　255m。けっこうあったか〜。
明日は汁練じゃなくて生駒のお山をぐるぐる予定。

ωΦ）＋

ぬこチラ

ぼろぼろかじかじ

ぼろぼろのスリッパ。
ぬこ様が好んでかじります。もう片っ方はかじりません。何故？
ちなみに先代のかじかじ対象はマクドのオマケのトロ人形でしたｗ


うなー

ビニール袋マント

ビニール袋の穴に首をつっこみ、ぬけなくなったマヌケなぬこ様であった。

ぬこ様の写真

うちのとてつもなくかわゆいぬこ様です　(＊'A`＊)