2012年09月03日

朝はほうじちゃ

BW61.5kg。暫くはこれを目安に。朝は5時台に起床し、無事離床成功。
昼から天気が崩れそうなので朝練。モチベーションも体力も少し戻ってきた。
昨日の予告通り、12-27Tぶちこんで、久々にすぐ近所の傍示(ほうじ)峠へ。
自宅から5qもないので若干遠回りしてアップするもちょい足りない感じ。
とりあえずTT開始。勾配は思っていたよりはきつく感じないけど、とにかく
トルクがかからん、心拍も上がらん…。終盤の神社コーナーで丁度9分の通過。
タイムはぎりぎり10分切りで9:58(314W 5.1W/kg)。なーんか切れが今一つ。
実際パワーも低め、調子がよかったら9分半ぐらいで走れるはず?
そのまま下って遠回りで帰宅。20km

夜は雨…なので地図にルートをひくお仕事。
地名の位置関係がさっぱりわからん \(^o^)/


posted by あさぎり at 08:25| Comment(2) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
やっぱり、傍示TT、すごいですね〜
自分なら自販機前にいるとき、もう峠でゴールしてるということなので・・
意外とご近所さんみたいなので驚きました。大台HCがんばってくださいね!
Posted by funwind at 2012年09月07日 00:53
調子は7月とくらべてかなり落ちている感じだったので、もうちょっと更新できそうです。
来年ぐらいにw

かなりご近所さんなのは間違いないですね。
清滝位ですれちがっているかもしれません?
Posted by あさぎり at 2012年09月07日 21:35
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