2012年07月28日

こーやちゃんのおみや

こーやちゃんのおみや。
IYH095.JPG
森下商店の胡麻豆腐、かさ國のみろく石&焼き餅
九和楽の柿の葉寿司、おまけにもらった冷凍みかん。

7/27
前日寝る前からアホみたいに水分を補給。しかし尿はあまり出ず。水分失われ過ぎ。
起床時安静時心拍数40。疲れはきちんと数値にでるようで。今日は当然休足日。

夕方からはうどん号で京都へ。まずは某豆腐屋へ出向くも売り切れ閉店。
パン屋も間に合わず。しゃーないので大丸地下で豆腐やら惣菜やらを買っていく。
京汁では決戦用のZIPPのホイール&タイヤをお引き取り。
TNIのせらみっくぷーりーを返品し、かわりにCSのプーリーをお取り寄せしとく。
帰宅して8/1-2の乗鞍試走の宿を予約。今回は乗鞍高原ではなく、あえて白骨温泉に。
MES769.JPG
我が家のうなどん。さくさくしたパイみたいな鰻でした…というかうなぎパイですが。

7/28
安静時心拍数31。疲れは意外とまし。夕方に荷物を待ち、買い物してから夜練。
ゆるい勾配をだらりと登りたかったので、久々にr110号音羽方面へ。心拍160強位で
タイムは取らずに登る。思ったより信号や工事が多くてはしりにくし。
体調がよかったら高山から登って帰ろうと思うも、なんかしんどかったのでやんぴ。
そのまま下って帰宅。 58km


posted by あさぎり at 08:01| Comment(0) | 徘徊 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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