2012年07月16日

2/13峠

安静時心拍数38、前日比+7。疲れているって事?そんなわけで今日は予定していた
大台ケ原試走はやめ。一人で行くのも何なので、誰か誘って行く方が楽しいかな?

朝6時半発、十三峠を登りに行く。表を登るのはかなり久々。
道中は朝早いこともあり車が少なくて走りやすい。何時もより10分ほど早く到着。
暑さ&疲れでタイムは期待できないので今日はTTなし。MxHR170前半までに抑えて
一定ペースでゆるり登坂。一本目17分強、二本目18分強。えらいタイム差あるし…。
JIT813.JPG
夏空。晴れ渡って遠くまで見えました。

2本だけでは大台ヶ原分の標高に全然足りないので、葡萄坂の様子を見に行く。
ビターさんおるかな?と思っていたら本当に通勤途中のビターさんにすれ違うw
小話してばいばいき〜ん。またいっしょに練習してくらさい (´∀`)
葡萄も15分半ほどでのんびり登坂。のどか村〜フラワーロード・R168を経て
暑いのでとっとと10時すぎには帰宅。
77.5q 1410m

午後は暑いしだらだら、昼寝したりして終了。


posted by あさぎり at 06:14| Comment(2) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
昨日はお疲れ様でしたo(^▽^)o
あまりお話しもできずに失礼しゃした-_-b
是非練習お願いします。
また連絡します
平日朝練の時はだいたい13峠葡萄、信貴山辺りを7時くらいからウロウロします
8時30分くらいに切り上げます(^O^)/
Posted by ビター at 2012年07月18日 09:04
お会いできただけでもうれしかったですよー

ここ数日でどーしょーもないほど暑くなってきて
早朝ぱっと13葡萄付近に行って帰ってくるパターンも
増えそうですので、
そのときは是非とも胸をかりさせていただきたいです (´∀`)
Posted by あさぎり at 2012年07月18日 21:14
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