2012年02月07日

よっかいっちゃん

朝はチェーン洗浄しとく。
夕方は暖かいのでとりあえず清滝へ。脚に疲れが残るので軽めに。
今日の課題はハイケイデンスクライミング。軽いギアでぐるぐるまわして登る。
ついでに色々ポジションをお試ししたりペダリング・筋肉を意識したり。
よーやく登る感覚を思い出してきた感じ。意外と調子良く、心拍160前半なのに
ラブホ前で16q以上出てるし。風+タイヤ交換+チェーン洗浄の効果?
心拍Max170までに抑えて2本登坂してぴゅーっと帰宅、整骨院いって終了。
28q  短いながらも有意義でした。

ちょいと前ののおくらだし写真。
JIT730.JPG
四日市の標識。確かR1小古曽の分岐付近。一休+ろくろ首風なキャラが気になる。


posted by あさぎり at 23:56| Comment(2) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
四日市には、ろくろ首のゆるキャラ、
小入道くんがいるらすぃです。
Posted by まーぽ at 2012年02月08日 03:36
民話の大入道がモデルなんですね。
大入道キモいw
Posted by あさぎり at 2012年02月08日 15:05
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