2011年10月31日

新御堂筋くん練

今日は夕飯食ってから夜練。昨日は休んだのでちょい遠出。
まずはr13→R1で梅田新道までゆるゆるペースで。

JIT647.JPG
そこからすぐ近くのR423起点・梅新南交差点へ。R423は所謂、新御堂筋。
当然、高規格道路部は自転車では走れないので、側道をのろのろと。
淀川や神崎川の橋、新大阪駅やJR高架では階段で担ぎが入る。
交差点に二重駐車するタクシーやら逆走やらも多く、
信号の接続もやたら悪くてまったく走れたもんじゃありません (−3−)
江坂以北は側道も整備され、格段に走りやすくなるもアップダウン多め。
萱野手前の丘はやたらパチンコ店があったけど、何あれ?パチンコ山?
萱野からはR171→R176→R173との重複区間。石橋阪大下・西元町・木部町を
経て、池田からはR423をじわじわ登山。ここらへんからやっと調子でてきた。

金石橋でr4と交差。ここは高山TTコーススタート地点、というわけでTT。
クライム中、茂みで鹿がぴょんぴょんしていました。ここらへん鹿多いね?
結構がんばって登ったつもりでしたがタイムは7:09。んーまだまだ。
毎度同じようなタイム続きでここはなかなか6分台にのりません。
JIT648.JPG
深夜の高山公民館。だーれもいない…、いるわけがない。

高山コースを再度下りR423に復帰、北上して亀岡市を目指す。
JIT649.JPG
R9と合流する、R423終点・亀岡市の加塚交差点まで走る。R423走破。
ハロウィーンだけに、かめお菓子です。コンビニでチーズケーキ補給。
お帰りはr6で。先日金蔵寺に行った帰りに通ったばかりのルートです。
亀岡方面からはオールアウターで登れるヌルさ。高槻・枚方を経て帰宅。
120km 1035m

十月の走行距離:多分1250km程度 東京行きや膝故障で伸びず。


posted by あさぎり at 23:08| Comment(0) | セミロング練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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