15:00(00.0hr)000km 梅田新道 ※R163ルートで
20:00(05.0hr)124km ●四日市駅前
01:00(10.0hr)246km ●浜名湖新居町駅
03:00(12.0hr)296km ●掛川千羽
05:00(14.0hr)341km ●静岡駅前
377km ▲新富士
08:00(17.0hr)402km ●三島五本松
09:00(18.0hr)421km ●芦ノ湖
463km ▲茅ヶ崎サザンビーチ
12:30(21.5hr)506km ●横浜金港町 ※R25ルートで
14:00(23.0hr)522km 日本橋
昨日風呂でストレッチ中に脚攣った。大した強度・距離じゃなかったのに。
疲れ気味かも。来週に向けて積極的休養。雨だし丁度えーや。