2011年04月05日

若者だから活字離れ

出家しました。脚的な意味で。つるつる〜。
これでレーパンはいてもはずかしくないモン。

今日はええ本げっと。字がある本は読めないねん。
IYH052.JPG
・つけめんの本:おつけめんが網羅してあります。これはすばらソー♪
        でも老舗ラーメン店までつけめんしていて微妙な気持ちになる。
・びわこの本:南湖の地形・ポイントが網羅してあります。これはすばラー♪
       ちと高かったけど。今週も琵琶湖に出撃予定。

夜はローラー。まじめにやったの久しぶりかも。
だいぶ回復してきたので、次に向けて疲れん程度に維持・向上めざしてこ。
15min うぷ
21min めでお 305W
9min  れすと
10min 高回転 125〜135rpmぐらい、最後145〜ぐらい。
5min れすと
15min めでお 314W
15min だうん
計90min(37km)
おもったより落ちていなかった。ほっ。


posted by あさぎり at 23:33| Comment(0) | IYH | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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