2011年03月19日

お財布の中身がポポポポーン

今朝は早く起きたけどやることなかったのでローラーで流し。25min 7km
体重少し増えてる。何も考えずに食べてましたワハー。足が浮腫む…。

昼にちょこっと家に帰ったら、六甲山ヒルクライムのプログラム一式が届いてた。
7時台スタート、9時台2回目。早いなー。4時ぐらいに起きないと。
太閤の湯半額チケットがありがたい。あそこ普通にいくと高いし。
有馬の旅館の食事はヒルクラ直前に食うもんじゃないよなぁ…w

夜は郵便局いってから近所を徘徊。16km 113m。脚がパキパキ。
こりゃ疲れがひどい…ということで銭湯&岩盤浴へ。
汗かいて脚に溜まった水をぬいたらだいぶ楽になった。
執拗にストレッチしておく。右股関節がひどくパキパキ。
伸ばしまくったら楽になった。一つの疲労の蓄積の目安になるかも。

昨日のお買い物。東京いけなかった分、散財です。
FAS005.JPG
L.BORRELLIのリネンソリッドタイ。春夏に向けて。
FAS006.JPG
CRUCIANIのコットンVネック(navy)。気温変化が激しいこの時期に重宝します。

明日は山岳会はちと強度高すぎるので残念ながらお休み。
朝のうちに京都まで車でデポって、京見峠を一本だけノーマルホイールでTT予定。
レース前の最後の短時間・高強度練習です。
目標タイムは9:48。計算したら330Wぐらい…あれ、なんか計算おかしい?
花背上りたかったけど、強度高過ぎるので多分パス。余裕があれば小関越えへ。
昼からは雨っぽいので、風呂入ってから京汁で自転車を決戦用使用に変更する予定。


posted by あさぎり at 14:16| Comment(0) | おしゃれ泥棒 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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