2010年11月23日

敵前逃亡練

今日は日曜日の疲れが残り、あしパンマン。
木曜に強度あげたいので、今日はゆるゆる。
お昼過ぎから瓢箪山方面へLSDペースでGO。
清滝峠前→外環→恩地川沿いを経て鷹殿交差点を東へ。
目的地の「タンドリ屋」さんにとうちゃく〜。
MES128.JPG
タンドリー3種
MES129.JPG
ベジタブルコルマかれー+キーマクルチャ
ここのナンはイチ押し。カレーも種類が多くて量も多い。

食後はすぐそばの十三峠に…行かないヨ。しんどいんだもん。
帰りも同じコース。清滝もスルーするー。
エクスアンプロヴァンスでパンとプリンかって帰宅。
34.5km 190m
木曜は京都でTT練。京見峠で9分台目指します。4、5箇所程まわるかも。


posted by あさぎり at 16:26| Comment(0) | (゜д゜)ウマー(゜д゜)マズー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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