2010年10月05日

腹筋

ルロワさんの修理が完了するとのことで、夕方から京都へ電車でGO。
本人の修理はまだ終わってないんですけどねー。顔と手に創傷被覆保護材。
行く前、部屋に梅丹CGがおっこちていたので餌がわりに食ってみる。
梅だけにうめー(゜д゜) なんか酸梅湯を超濃縮したような味でイケル。

19時過ぎ、四条到着。マクドで新チキンバーガーがあったので食っとく。
まだ時間的に少し余裕があったので、T島屋の紳士靴売り場で靴を試着。
クロケの靴をみてたのに、店員に他いいのない?って聞くとリーガルとかの
半額クラスの靴もってきた。カジュアルな格好(サンダル履き・中身レーパン)で
いったからって、それはないでそw
ま、結局は英国通販で買うんですけどねー (´∀`)

靴屋を冷え冷えにしてから京汁へ。早速梅丹かっとく。
復活したルロワさんを引き取って着替え、帰りは自走。9日ぶりの自転車。
R24号→鴨川→淀川CRで帰路へ。52-23T固定、110〜120の回転系で走る。
調子に乗って140rpmキープじゃぁーとかやってみたら右足つった。運動不足w

平坦の高速走行は問題なしも、段差が続くと左手の外側が痛ひびく。
ダンシングは拇指側でハンドルをささえると50km前半までならいけるけど
それ以上の全力はちとつらい。アウターへのシフトが一番痛つらい。
ブレーキングは単発ならOKだけど、連続&急ブレーキはやばい。
平坦の耐久系走行は一応は可能なレベルだけど、大事をとると鈴鹿は微妙かも?
また舟状骨やら骨折していたりするとイヤンなので、明日もう一回
レントゲンかまして、手のひらの骨の状態を見てから決める予定。
33.5km 100m


posted by あさぎり at 18:57| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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