2010年03月26日

偽カルボ

朝の体重:60.2kg。カレー食べると痩せるんよ。腰張る。バルムぬって出勤。

あさごはんはパンとパスタ。3食連続パスタ。パスタ王子です。
MES047.JPG
スクランブルエッグのチーズパスタ。見た目、失敗カルボナーラw
もちろんわざとスクランブルエッグにしてます。作り方も少し違う。
味はカルボナーラよりあっさり。結論としてはカルボナーラ食ったほうが幸せ。
昼は夜のこと考えて少なめに。パンとサラダと小さい大福。

夜は整骨院。クロスにのってく。外は風つよくてごっつ寒い。
体の調子は通い始める前と比べて格段によーなった。整骨院のあとは送迎会。
MES048.JPG
メヌーは豚蒸篭蒸し食べ放題。肉はかなり控えめに。
豚ばら肉の脂身をみたらそんなに食えんよ…見た目から真っ白い。
かわりにご飯いっぱい食ってグリコーゲンためるよ〜
と…食いすぎた。ご飯3杯半はやりすぎだと思います。
その後は野菜とキノコをちょびちょび食うてしのぐ。白菜美味い。キムチ美味い。
から揚げも少しだけ食うた。結果、腹はちきれるほど食ってしもた…。
大反省。何事もほどほどに。
気持ち萎えるので、淡路終わるまでは多分体重計のらない。
クロスで16km、帰宅後20分だけローラー流し 6km
計22km


posted by あさぎり at 08:49| Comment(0) | (゜д゜)ウマー(゜д゜)マズー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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