2009年12月09日

おおさかジョーぐるぐる練

夕方から梅汁江。
の前に飯。前回行きそびれた桜宮の光龍益へ。
今回は地図をちゃんとチェキ。こりゃ調べてないとわからんわ…な場所だわー
特製ラーメン注文。目の前でラーメンを作ってくれる。
と、ジャンボサイズの角煮がどぼんどぼん。
やめてやめて、おいらダイエット中ナンヨ。しかし完食。

梅汁ではステム交換。ものすごく良いかんじにポジションがきまる。
上半身の疲労感がなくなり、脚を楽に回せる〜
ついでにすぽーつばるむ購入。

8時からは大阪城練習。某師匠の練習に参加させていただきまひた。
はじめてのローテーション。
というか、ローテーションて何?状態からスタート(問題外) ためになるわ。
3周大阪城まわりを回って最後にインナーローでぐるぐる競争して終了。

かえって68km。暖かかった。
途中、コンビニでエリクサーこうた。体力は全然回復しなかったのでしたとさ。


posted by あさぎり at 23:04| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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