2009年08月28日

ヘロヘロヒルクライム

久しぶりに北摂峠回り。
最初は箕面駅前から。7分切れればえーなーと思ってたら6:40…
はやw 全体としても2位のタイム。
最初間違いと思ったけど木屋峠のWattと照らし合わせてみるとこんなものらしい。
そのまま上まで登り切り、勝尾寺を下って登り直し。
タイムは12:26。次は10秒台が目標。
高山方面へ下り、再度高山を登坂。逆風…でもタイムは7:32と更新。
さらに北摂霊園を登り8:37。さすがに少し疲れ出てきた感じ。
そのまま天狗岩を下り、県道110を越え、野間峠東側から妙見山へ。
おもったよりきつく、普通のルートで行けばよかった…
JIT084.JPG
桜川サイダーのんできました。
山から野間峠西側方面へ下り、堀越峠西側アタック。短いけどげろきつ。
タイムは5:11。もっとつかれていない条件でいけば5分きれそう。
るり渓までいきたかったけど時間切れで堀越峠東側へ。
帰り道に通る府道110北TT。タイムは6:40。
走行距離100km越えていたわりにはいいかんじ。
タイミング的にちょっぴり車の後ろを走ったせいかも。
そのまま府道南を下り、帰宅。

132kmちょい。骨折前より強くなっていることを確認できたことだけでも満足。


posted by あさぎり at 09:53| Comment(0) | セミロング練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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