2009年01月21日

100kmナイトラン

天気予報では時間を取れる水曜夜も木曜日も雨、気温は暖かい…
ということで、火曜夜に強行ラン。
近所でジョイントプラスが売ってなかったので、リュックしょって梅汁へ。
下ハンでオラオラ高強度で。冬の夜なので歩行者少なくええかんじ。
車止めや市街地での信号、歩行者すれちがい・追い抜きで減速ながらも
約25kmをAve30km/h丁度で到着。
家から一時間もかからず。車でいくのと大してかわらんw

JIT063.JPG
梅汁前では竹バイク発見。話を聞いてみると市販のカルフィーでなく、
自作とのこと。すごいわー。

その後大阪城周回を考えるも、リュック+荷物付きではなんだかなーということで
思いつきで京都のラーメン屋まで。
かわらず高強度で淀川沿いのCRを堤防上メインに走り、牧野から府道13号へ。
腹がへりかけたので念のため牧野のコンビニで補給。羽束師橋でCRを降り、
大手筋で遅い車につかまりAveをかなり落とすも伏見桃山の「大中」到着。
ラーメンと餃子を食す。美味しいけど、炒飯の注文が通ってなかったので大減点。
食後は行った道を枚方までもどり家へ。自宅到着時100kmに400mほど足りなかったので
近所をぐるぐるして100kmちょうどにして終了。

Ave29.2km/h
はじめての夜100km越え。冬の平日夜になにしてんだか…。
L2Dあってこそでした。目が疲れた…。


posted by あさぎり at 12:17| Comment(0) | セミロング練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。